Achtsam, körperorientiert, unterstützend, zusammen auf einer Augenhöhe – für mehr Kontakt zu sich selbst, klare Grenzen, Wahlfreiheit und Lebensfreude im Alltag.
Manchmal fühlt es sich nicht nach „Symptomen“ an, sondern nach inneren Themen im Alltag. Zum Beispiel, wenn Sie …
… zwischen inneren Stimmen hin- und hergerissen sind (Entscheidungshilfe/innerer Konflikt/belastende Gedanken).
… „Nein“ kaum sagen können oder Grenzen unklar sind.
… starken inneren Druck erleben, alles kontrollieren zu müssen.
… Scham, Selbstabwertung oder Perfektionismus kennen.
… sich schwer im Kontakt tun – Nähe/Distanz, Vertrauen, Bindung.
… Gefühle schwer spüren oder regulieren können (z. B. Ärger, Angst, Traurigkeit).
… erschöpft/überfordert sind und nicht recht wissen, wo ansetzen.
Wenn Sie sich darin wiederfinden, kann unsere Zusammenarbeit helfen, Selbstkompetenz aufzubauen, Grenzen zu spüren, Wahlfreiheit und Lebensfreude zurückzugewinnen.
Gegenwartsfokus statt Vergangenheitswiederholung:
Wir müssen Vergangenes nicht detailliert aufrollen. Entscheidend ist, was jetzt in Ihrem Erleben geschieht – im Körper, in Gefühlen und Gedanken. Daraus entwickeln wir neue Optionen für Ihren Alltag.
Zwei fachliche Säulen – je nach Anliegen auch kombiniert:
NARM-Traumatherapie (Neuroaffektives Beziehungsmodell): Ein moderner, nicht-regressiver Ansatz für Bindungs- und Entwicklungsthemen. Er stärkt Kontaktfähigkeit, Selbstregulation und authentischen Ausdruck.
Kunst-, Bewegungs- & Tanztherapie: Über Bewegungsausdruck, Atem, Stimme und kreative Mittel werden innere Prozesse sicht- und spürbar – häufig klarer, als es im Gespräch alleine möglich wäre.
Haltung & Rahmen:
Ich arbeite auf Augenhöhe, sorgfältig und in Ihrem Tempo. Sie entscheiden, wie tief wir gehen. Ich biete Struktur, Achtsamkeit und einen sicheren Rahmen – mit dem Ziel, Erkanntes alltagswirksam zu verankern.
