Einzeltherapie:

Eine tiefe Verbindung zu uns selbst ermöglicht einen persönlichen Zugang zu meist verborgenen Ressourcen und Bedürfnissen. Dieser innere Weg bildet den ersten Kontakt und eine mögliche, wachsende Bindung und Verbindung zu uns als Einheit von Körper, Geist und Seele. Gemeinsam können wir Ihr Thema beleuchten und schauen, was genau Ihnen im Alltag in den Weg gerät und welche persönlichen Bedürfnisse bislang zurückgehalten werden mussten und jetzt Selbstausdruck finden dürfen.

Ich biete drei ganzheitliche Therapiemethoden an, die sich grundsätzlich verbinden bzw. auf einander aufbauen lassen. Da ich oft gefragt werde, wie sie sich unterscheiden – hier eine Kurzform. Jede Methode ist jedoch im einzelnen so viel mehr und gestaltet sich jeweils nach persönlichem Anliegen und Kapazität der Klientin bzw. des Klienten:

• Kunsttherapie Fachrichtung Bewegungs- und Tanztherapie – Körper als Ressource, innere Sicherheit, Grenze und erlernen von Selbstregulation und emotionaler Vervollständigung.
• NARM/Neuroaffektive Beziehungsmodell – Innerer Weg nach tiefer Verbindung, möglicher Loslösung und neuronaler Heilung.
• EMDR – Regressives, kognitives Erinnern und mögliches Verarbeiten belastender Erfahrung im Gehirn durch bilaterale Stimulation der Augen.

Die Methoden dienen dazu, einen strukturierten Therapierahmen zu bilden. Im Mittelpunkt steht jedoch der Klient bzw. die Kientin mit dem Wunsch nach Veränderung. Ich biete Unterstützung bei traumatischen Belastungssymptomen, Depressionen, Stress, Angststörungen, psychosomatischen Belastungen, PTBS oder anderen psychischen Belastungen. In einem kostenlosen Erstberatungsgespräch (30 Min.) können wir gerne gemeinsam besprechen, ob und wie ich Sie unterstützen könnte.

Was erwartet Sie: 

• Wir arbeiten gemeinsam im gegenwärtigen Moment, verbal und non-verbal
• Respekt und Wertschätzung sollen eine vertrauensvolle Basis bilden, um sich frei entfalten zu können
• Ich arbeite präsent, in Ihrem Tempo und auf gleicher Augenhöhe
• Die Klientin/der Klient steht im Fokus und ist Experte persönlicher Erfahrung und individueller Selbstentfaltung und Selbstwirksamkeit
• Ein persönlicher Prozess ist nicht linear und geht nach jeder Einzeltherapie individuell weiter
• Therapie ist eine Zeit der Förderung zur Entwicklung zurückgehaltener Bedürfnisse und Ressourcen und soll die persönliche Selbstermächtigung sowie die Balance von Körper, Geist und Seele fördern

Therapiemethoden bei Traumatherapie Gutekunst:

Kunsttherapie Bewegung/Tanztherapie – den Körper als Kraftquelle nutzen

Bewegungstherapie ist ein Methode, die in vielen Psychiatrien angewandt wird, da die Zusammenwirkung von Körper und Psyche als Unterstützung für den Gesamtprozess des Patienten bzw. der Patientin gesehen wird. Bewegungs- und Tanztherapie bietet dann neue Ausdrucksmöglichkeit und Verbindung zu sich selbst, wenn Worte verstummen oder der Körper mehr auszudrücken wagt. Dabei geht es nicht um die Fähigkeit tanzen zu können, sondern um den inneren Kontakt, die natürliche und unmittelbare Sprache des Körpers. Unser Körper kann Form des Ausdrucks sein, für das, was uns innerlich bewegt und was wir uns von innen heraus wünschen.

Vorteile der Kunsttherapie:

• Vom Kopf in den Körper: Das Gedankenkarussell kann Ruhe finden, Regulation erlernen
• Emotionen in Fluss bringen: Gefühle, die „feststecken“ können sichtbar werden
• Selbstwirksamkeit erleben: mit neuen Bewegungsspielräumen und Ressourcen in Kontakt kommen
• Neue Perspektiven erkennen – innere Belastungen mit Hilfe von Material, wie Bodenankern, Kissen etc. erkennen, neu bewerten
• Durch das Spiegeln eigener Bewegungsmuster sich verstehen lernen
• Selbstermächtigung fördern – Der eigene Körper kann integriert und als Sicherheit erfahren werden
• Stabilisierung und Regulation des Nervensystems
• Persönliche Grenzen können bewusster erfahren und in Kontakt gebracht werden
• Psychosomatische Schmerzen ohne medizinischen Ursache und der mögliche neue Umgang mit Körpersignalen
• Arbeit mit inneren Kritikern – der Wirksamkeit alter Prägungsmuster auf der Spur – eine Neuausrichtung im Hier und Jetzt

NARM – Neuroaffektive Beziehungsmodell zur Traumaheilung

Eine beziehungsorientierte, moderne, psychotherapeutische und ganzheitliche Methode nach Dr. Laurence Heller zur neurobiologischen Heilung bei PTBS, Bindungs- und Entwicklungstraumata. NARM basiert auf Achtsamkeit, Reflexion, Akzeptanz und fördert den inneren Weg zu mehr Selbstermächtigung und Wahlfreiheit. Im Kern geht es um die gegenwärtige Wirksamkeit alter Überlebensstrategien aus früher, kindlicher traumatischer Erfahrung, welche heute die persönliche Beziehungsfähigkeit, Lebendigkeit und unser Selbstbild belasten.

Vorteile von Narm Traumatherapie:

• Gemeinsames ganzheitliches, körperliches erforschen des Wunsches nach Veränderung im Hier und Jetzt, bei Stress, Trigger, Angststörungen, Selbstabwertungen…
• Verstehen innerer Überlebensstrategien und deren trennende Auswirkungen auf unsere Lebendigkeit und Selbstermächtigung
• Förderung der von Natur aus gegebenen Bedürfnisse nach Kontakt, Einstimmung, Vertrauen, Autonomie und Liebe
• Körper-Geist-Seele: eine individuelle Verbindung von Gedanken und Gefühlen mit somatischer Achtsamkeit/Körperempfindungen und eine möglich Heilung auf neurobiologischer Ebene.

EMDR – Desensibilisierung und Verarbeitung durch Augenbewegung bei PTBS und psychischer Belastungen

EMDR wurde von Dr. Francine Shapiro als anerkannte, strukturierte, psychotherapeutische Methode entwickelt. Sie beruht auf der Beobachtung, dass sich psychische Belastungen verringern, wenn die Augen rhythmisch bewegt werden. EMDR ist eine hochwirksame Methode zur Verarbeitung belastender Erinnerungen und somit eine Form der Traumatherapie.

Vorteile der EMDR Traumatherapie:

• Wirksame individuelle Unterstützung und Nachverarbeitung des Gehirns bei belastenden Erinnerungen
• Das traumatische Erlebnis muss nicht in allen Einzelheiten erzählt werden
• Kann schnelle Entlastungen erzielen
• EMDR kann bei PTBS, Ängsten, Depressionen und Schmerzen oder Trauer unterstützen
• Strukturierter Prozess in acht Phasen kann Sicherheit und Kontrolle über den Verarbeitungsprozess geben
• Stärkt Ressourcen und Identität

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